纏綿

自然浪漫的大波浪現在最夯的髮型是浪漫自然的大波浪隨意整理也能像髮型書一樣大小捲的穿插能讓捲度便變自然看看我們造型前後的比較是不是讓她變柔美了ㄋ?在欣賞一下我完成後的作品自然的捲度營造出浪漫柔和的感覺心動嗎? 現在第一次來店的新客辦會員既可享有 剪 . 燙 . 染 . 護 6.5折的優惠ㄡ! 預約專線: 2274 - 4211 1號造型師誼微敬邀

辭職信 03【男生給女朋友的信】Dear想向你辭去情人的職務，任職一年多來，在崗位上我努力學習，克盡職守，對你噓寒問暖，小心翼翼，揣測你的需要，滿足你各方面需求。在感情提供你慰藉，讓你有被愛的感覺；在行動上，等待、接送、陪伴、更只是基本工作。雖不經手財務，卻要負起所有買單重責；三不五時還要送禮討你歡心。一個稱職的情人要溫柔體貼，還要心胸寬闊。聽你提及對別的男人的大方及讚賞，不可以醋勁大發。剛任職之時不知如何拿捏，犯了幾次錯誤竟敢與你鬧情緒幾度你想把我開除，後來在我保證不再犯的前提下，你勉強再給我觀察期。這些時日以來，幾經思索，感謝你給我這次機會。但我確實不適任此職位，想向你申請調回朋友部門。看你對那部門同仁有說有笑，三不五時還會請他們小聚一番，有點羨慕他們：上班時間彈性，不用隨call隨到，不用接送，不用買單，不用送禮，不用面對你冷漠一面，可看到你陽光似的笑容，聽到你幽默言談。而我雖佔了情人的缺，除了責任加重卻沒任何特殊待遇；沒有甜言蜜語，沒有多一點關心，沒有禮物，沒有...決定辭去這職務，至於你是否願讓我調部門，一切尊重你的裁決.....一個盡心盡力的員工敬上 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

捐血活動暨愛心園遊會主辦:Happy hair 裕民店+土城國際獅子會協辦;土城樂利里里民辦公處活動日期 12/05 活動時間 AM09:30~~ PM ~ 5:30 活動地址 土城市裕民路54號[海山捷運3號出口]約100公尺步行2-3分活動內容:捐血一袋 贈精美禮物外加優惠卷愛心園遊會當天有賣吃的.喝的.彩妝.彩甲.義剪.跳瑵市集[有許多好康又便宜的物品]當日募款所得全數捐贈於土城地區清寒學生營養午餐費用歡迎好朋友一起來參與此次公益活動各位鄉民們~ 愛心不落人後喲~~12月5號.....就在....土城市裕民路54號[海山捷運3號出口]就看到熱情的我們等你喔將會有土城國際獅子會+捐血中心合作的"快樂天使號" 停駐還有happy hair造型師數名為65歲以上老人義剪我們急需有愛心的朋友們 來奉獻愛心 捐血一袋 救人一命為了響應本次的愛心活動 只要鄉民們捐血一次就有精美禮物一份還有優惠卷喔讓我們都為愛心出點力 為血荒幫點忙^^不要擔心捐血的健康狀況 17歲以上 65歲以下 女生45公斤以上 男生50公斤以上 都可以捐喔^^會有專業的醫護人員為大家量血壓 確認身體狀況 捐血是助人益己的善行義舉不但可以促進血液新陳代謝有益自己的健康，更重要的是可以幫助傷病患者挽救生命喔~有關捐血的其他疑問 請到下列網站閱讀詳解http://www.tp.blood.org.tw/index.php?action=qa&id=82P.S 記得帶有照片的證件喔[身分證+健保卡]不然就白跑一趟囉~~^^ 揪咪有任何問題 歡迎站內信 或是電洽 02-2274-4211提前先報名或是看到此消息歡迎大家告訴大家..歡迎轉貼揪團做愛心..

2012世界末日電影預告片分享預告片點這裡undefined目前最夯的一部電影2012與大家分享這是最近以來最刺激絕不冷場的一部好電影推薦大家趕快去看..不要下載要去電影院看才有感覺...這大概是把災難場面電腦動畫演的最鉅細靡遺的一部了吧每個場景的細節都相當精采刺激.驚慌.讓你驚心膽跳..看完的心得...就是我們要好好保護這個地球不要再輕易破壞它..節能省碳.環保與樂活..從自己開始做起..與各位好朋友分享囉...

C型 日式男生造型　這位麻豆是就讀一年級ㄉ大學生喔。透由網路預約洗加剪ㄉ造型，因為他ㄉ髮質屬於較為豐厚粗硬ㄉ髮況，溝通後他想要較為鬆軟線條ㄉ造型喔。請看看他想要ㄉ線條感喔....... 　　　　　　　　　　　參考圖片ｖｓ　造型後的髮型 造型後,請看看是不是變得ㄉ較為時尚更有型呢... 　　　　　　　　　　麻豆ㄉ造型因為之前有做過髮根燙ㄉ造型，所以髮尾還有之前ㄉ殘餘捲度比較容易會毛躁和打結，在吹前先幫他打底　髮妝水　抗熱和保濕，吹乾後ㄉ造型會較為光澤和柔軟喔，在搭配　朔型擬土抓鬆線條，如果想要更為固定造型可以在加強一點定型霧喔........　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　ｈａｐｐｙ　ｈａｉｒ　６號ｖｉｃｋｙ　預約熱線 2274 -4211　 　

良好睡眠三要素─天時、人和、地利...9良好睡眠三要素─天時、人和、地利接下來我們進一步來探討與失眠有關的其他知識。同樣地,首先描述一段大家共有的經驗作為討論的基礎。有時大家難免在外活動直到深夜,這時,眼皮已甚沉重,非常想睡,恨不得馬上飛回家,躺在自己溫暖的被窩,好好睡一覺。費了一番功夫好不容易回到家,精神都好起來已經睡不著,只好多等一些時候瞌睡蟲來時再睡。在這段經驗裡隱含著底下我們要解答的幾個與治療失眠息息相關的問題。為方便了解與說明我們姑且將這些問題歸之於(一)天時─何時想睡─生理節奏的問題。(二)人和─在怎麼樣的身心狀況下,最易入睡─睡前亢擾的問題及(三)地利─那一種情境,地方最適合睡眠─睡眠環境與睡前行為制約的問題。這三大問題,我們將詳予回答,涉及相關的議題一併討論。(一)天時─人體生理節奏及其與睡眠的關係： 千百年前,未有便利的夜間照明(電燈),人的作息安排可說是隨大自然(太陽起落)而定。所謂日出而作,日入而息。然而倘若人不受大自然影響,甚至不受人為設定時間(如時鐘)的影響,其作息將變的如何？科學家在這方面的研究已累積相當多的經驗,他們發現一位約20歲的年輕人若居於與外界完全隔離,不見天日,亦沒有定期光線變化或任何可提供時間變化線索的密閉空間內,他的作息型態基本上是以25小時一週期循環。意思是說,若以每晚上床睡覺時間是11點來看,在這種情況下,這位年輕人將每天晚一個小時上床睡覺到了第25天則再回到他原來的入睡時間(晚上11點)睡覺。研究也發現,此週期雖有個別差異但在同一年齡層大致相同。在成年以後,週期且隨年紀增長,逐漸縮短,到了老年,一個週期甚至少於24小時。因此,年長者與年輕人,由於週期長短不同,年長者傾向于早睡早起,年輕人則喜歡熬夜然後晚起,「天性使然」,無關乎勤惰與否。但一天24小時運作的社會,讓大家「截長補短」可以較一致的作息時間,以及這些現象與失眠的重要關係則必須探討人體另一重大的生理指標─中心體溫的一日變化。 研究發現,人體生理功能多有週期變化,最明顯者莫若女性的排卵週期變化,這是多數女性約一個月一次必經的過程。然而與睡眠最相關的生理變化則是一日當中體溫的起伏。一天當中人體中心溫度在清晨約3~4點時達到最低,在我們還未清醒時體溫開始上升,直到下午5~6點到達最高,然後約當平常就寢時間前一小時開始下降。在體溫上下起伏變化時,我們的警覺─嗜睡程度也隨之起伏。通常若無內外其他因素干擾最嗜睡時是發生在人體體溫處在低點,即深夜到清晨這個階段。有趣的是若在體溫最低最想睡的時候去睡是比較容易入睡但並不能睡的最好。原因是待入睡後不久體溫漸升,我們已準備清醒起床了。因此,準備入睡最佳時刻即是一般入睡時間前後一個小時。此時,嗑睡蟲漸濃,若無特殊狀況要不睡也難,且入睡後體溫將處于適合睡眠的低溫期一段時間以讓我們得到充份的睡眠。相反地,若我們提早去睡,是否如俗語所說的「卡早睏,卡有眠」,事實不然。研究發現在平常入睡時間前2到4小時可說「睡眠禁區」亦即我們非常不可能在此時安穩地睡著,這也是由於生理時鐘的作用所致(身體並未準備好要入睡)。在臨床上的意義為若我們想將入睡的時間做一調整,譬如將清晨1 點入睡改為晚上10時入睡,要一下子調整過來是極不可能的。因此我們只好先調1小時,即晚上12時待習慣後再往前調1小時,要不然驟然調整的結果,造成在床上反覆難眠只會產生挫折到最後,連原來可以安然入睡的時間到了仍睡不著。 上述現象可說明有些學生、上班族何以會有「星期一症候群」。當週休二日時,星期五因玩樂易於晚睡,星期六早上又不用上班、上學,起床時間很容易較平常起床時間晚幾個小時。星期日早,或許又更晚。此時生理時鐘,可能已慢個4~5小時。到了星期日晚上就寢時刻,如11時,身體仍處在下午5~6時的狀況,要入睡實不可能。而好不容易睡著,差不多到了剛起床的時間,一早上班,一方面生理時鐘仍在深夜狀況,一方面睡眠不足,其難捱可以想見。要改善這種狀況,最好的方法是不論星期五、六多晚睡,隔又還是照平常時間起床,以便我們的生理時鐘不致改變太大。 同樣道理可應用在如何使一日週期不等於24小時的人,適應24小時一天的社會。先前說到年輕人一天作息約以25小時為一週期,因此可想見到了前一日睡覺時刻,精神正好,要勉強去睡覺很可能睡不著,第二天則又比前一天晚起。此時,比較容易「截長」的做法是固定起床時間,亦即,無論前一晚幾點睡著,第二天一定在規律的時刻(可自訂)起床。在起床後,讓自己在陽下(或光亮的室內),開始活動而非靜坐不動,以啟動(也可以說是重新設定)我們作息的生理時鐘。(光亮以及活動是最強的生理時鐘設定器)。如此,到了晚上就寢時刻將較易於入睡(嗑睡蟲容易來)。老年人,生理時鐘小於24小時,於是,到了前一晚就寢時間的一、兩小時就已哈欠連連,想早早躺床,若如此,結果則是清晨三點已睡飽,不得不起床,三更半夜,還真的不知道要做什麼。此時「補短」的做法是固定晚上就寢時刻,延遲我們的生理時鐘,真的想睡,也要忍耐一下找些事來做,拖到前一晚睡眠的時間才上床去睡。了解這些道理後,相信大家對何時是入睡的好時間有較清楚的概念。(二)人和─心平氣和好入眠,睡前亢擾與睡眠的關係： 上節談到只要保有規律的生活習慣如準時起床,時間到了,嗑睡蟲(自然驅力)不會虧待我們,將帶我們進入夢鄉。但要讓這種「自然」的事發生,前提是沒有阻擋的力量。這種對睡眠的阻礙力量主要就是本節所要討論的睡前亢擾(arousal)的間題(亢擾,亢奮以致干擾)。 古早以前我們的老祖宗在與猛獸爭生存空間時,必須時時提高警覺,尤其當夜晚來臨,一些風吹草動就必須能夠將嗑睡蟲趕跑,以應付突發狀況。這樣的設計在演化觀點來看是絕對必須的,究竟小命還是比睡覺來得重要。秉持了祖先的傳統,在沒有猛獸的現代社會,我們也常被一些黑影,一通電話,一些異響所驚醒。而一旦驚醒則常需數倍乃至百倍的時間來平復身體被激起的緊張狀態以便再能入睡。(有時甚至因而整夜失眠)。這種情形,正說明亢擾狀態的產生是易放難收而不利於睡眠。尤其是長期失眠的,他心中的老虎正是睡眠本身。白天或許還好,一到晚上,睡前焦慮油然而生,擔心今晚失眠,明天沒精神,又想到天天都要為睡覺煩惱不禁悲憤填膺。同樣的,失眠的人其白天的挫折,壓力容易因自我壓抑造成身心處於緊張,不易放鬆狀態也造成失眠問題的加重。可想而知,改善的方法正是放鬆技巧的學習與運用,如腹式呼吸,肌肉放鬆,及意念集中訓練及生理回遺的使用等。(三)地利─何處好安眠,睡眠環境與睡前行為制約的問題： 經由上面的討論,我們知道若有事要討論或爭執待解決,最好不要在睡前進行。這一節則進一步強調,上述的討論或爭執等情形則最好不要在房間(臥房內)發生,因為這樣做也同樣會造成失眠。原因如下：相信大家都有想到好吃的東西即流口水的經驗,著名的歷史故事望梅止渴更是耳熟能詳。這種普通的經驗已由十九世紀的生理學家巴伐洛夫的實驗進一步說明且證實動物(包括人)不自主的生理功能(流口水)可經由學習而予控制,這就是有名的古典制約理論。1963年Sterman及其同事將古典制約的理論設計以貓為對象的實驗也同樣地證實睡眠可經由學習加以操作。他們發現若在貓的基底前腦(preoptic basal forebrain)施予電刺激可以快速誘發睡眠。隨後,將此電刺激與某特別聲調配對同時出現,當然也一樣可導入睡眠。歷經38次的刺激後,發現只有聲音單獨出現即可誘發睡眠腦波(慢波)的出現。若更多次的配對,聲音單獨出現可快速地導致貓的實際睡眠行為。之後,他們在電刺激貓腦部亢擾區作同樣的實驗也得到相同的行為學習效果,亦即經過學習,中性的刺激也可引發亢擾而不易睡著。敘述至此,大家大致可以了解,本節一開頭所說為何不要在房間內爭論事情的原因。那就是,任何可「提神」(增加亢奮)的行為諸如上述所說的爭論,看電視、講電話、吃東西、辦公甚至想事情等都不要在床上或臥房進行(性行為除外)。因為這些提神的事重覆地與臥床連結出現,久而久之因制約學習的作用到了床上縱使不做這些事也同樣精神百倍,不好入眠矣。這在長期失眠的患者身上再清楚不過,當他們睡不著時,通常會嘗試睡覺而強迫自己待在床上,仍睡不著,翻來覆去,思緒紛亂,心情更是懊惱,不能平靜,此時亢擾度之高可能是一天之最。這種情形不需多久,即可發現他們看到床即已害怕,不用說在床上好好睡覺。但是他們都可以在別的地方輕易的入睡,這就是制約失眠(conditioned insomnia),其改善方法容後再述,當然,保持床舖及四週環境的舒適,如注意燈光、聲音、溫度、床褥、枕頭及毛毯等客觀環境是否舒適、宜於入眠,亦是十分重要,如此,一個真正適合睡眠的空間、情境(地利)始能出現節錄自尚義診所院長  陳尚義醫師 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

異位性皮膚炎病因...9異位性皮膚炎的確實病因目前仍不是十分清楚，免疫系統的異常被認為是重要因素之一，與遺傳性的過敏體質有關，常常伴隨其他有過敏性體質的病症，例如氣喘、過敏性鼻炎等。病患通常有過敏的家族史，如果父母親有異位性皮膚炎，小孩罹患異位性皮膚炎的機會也很高。除此之外，外在環境的刺激也是使得異位性皮膚炎發病與惡化的重要因素。異位性皮膚炎病人的皮膚處於非常敏感的狀態，容易對很多過敏原（例如如空氣污染、花粉、食物等）產生過敏反應，像是流汗、皮膚摩擦、氣候變化、情緒波動等刺激，也都可能會讓病情加重。異位性皮膚炎治療的主要目標是止癢，以避免病人搔抓，預防病情惡化。傳統的治療方式為局部使用含有類固醇的外用藥膏，來達到減輕症狀的目的。不同的皮膚問題嚴重度、患者年齡以及病灶部位，類固醇藥膏的強弱也需跟著調整，因此要由皮膚科醫師處方使用，千萬不要擅自購買成藥或使用偏方，以免造成不可收拾的後果。如果搔癢症狀嚴重時，醫師可能會給予病人口服的抗組織胺來幫助病人止癢。若皮膚傷口發生細菌感染，醫師也會考慮加上抗生素來治療。最新的治療方式則是使用非類固醇的外用抗發炎乳膏，這類藥物能選擇性的抑制皮膚發炎反應，治療效果和類固醇差不多，又沒有類固醇的副作用，是異位性皮膚炎藥物治療的一大突破。少數無法以藥物控制症狀的病人，可能需接受紫外線療法或化學療法等更進一步的治療 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

睡前10分鐘，什麼運動最助眠？舒壓放鬆。肌肉放鬆法教導舒壓放鬆有很多種方法，其中「漸進式肌肉放鬆法」在臨床上使用最受肯定。這套方法是由Jacobson在一九七○年所設計，此肌肉放鬆主要是逐一將身體每一處部位的肌肉收緊（約八成力氣），讓它保持緊張的狀態，感受該部位肌肉的緊張；然後再將肌肉慢慢地鬆開，去除掉肌肉任何的緊繃，並將所有的注意集中在肌肉慢慢鬆開的舒服感覺，再仔細去感覺肌肉「緊張」和「放鬆」之間的不同。放鬆過程主要將身體肌肉分成四大區域：1.手掌、手腕、手臂的肌肉；2.臉、頸、肩部的肌肉；3.胸、腹、背部的肌肉；4.大腿、膝蓋、小腿和腳等部位的肌肉。藉此方法可以有效放鬆身體肌肉、減緩呼吸、減慢脈搏、降低血壓，並降低中樞神經系統的興奮，以達到身心放鬆的目的。以下是部分肌肉放鬆法的進行方式：1. 選擇在安靜的空間，穿著寬鬆的衣服，找一張有靠背舒服的椅子，坐的時候採取最自然輕鬆的姿勢，上半身的重量都置於臀部，兩腳的重量平均置於腳掌上，兩手自然擺於大腿內側，然後輕閉雙眼。2. 首先用力握緊「雙手拳頭」，隨後再放鬆。3. 將雙手抬到水平位置，用力將手掌做出推門的動作，將手指指向頭部，感受「前臂」的緊繃，再把兩手慢慢放回大腿內側，然後感受肌肉放鬆情形。4. 把「額頭」往上揚拉緊額頭的肌肉，逐次用力再放鬆。5. 把「眉頭」往中間拉緊，然後再放鬆。6. 用力咬緊牙關、牙齒，感受「臉胛」肌肉的緊繃，再逐漸放鬆。7. 用力張開「嘴巴」，再把舌頭用力抵住下面的門牙約十秒，逐步用力後，再慢慢放鬆。8. 用力地將「肩」抬起，再慢慢的放下。9. 用力將胸膛向上挺出來，把背部向前拱，感受「背部」的緊張，再慢慢放鬆。此步驟放鬆時要恢復原來坐姿。10. 做一個深深的呼吸，閉氣十秒後，感受「胸部」充滿空氣的不舒服感，再放鬆地恢復自然呼吸。11. 最後「腿部」動作是將兩腳抬到水平位置，腳尖向下壓，拉緊大腿的肌肉，然後逐漸放鬆，再將腳尖向上靠向頭部，拉緊小腿的肌肉，再逐漸放鬆。12. 接著是持續讓整個身體處在放鬆的狀態，約十分鐘。許多研究報告均支持肌肉放鬆訓練是有助於失眠的改善，尤其在入睡困難者及睡眠中醒來次數頻繁者。但和做任何運動一樣，肌肉放鬆練習是一種學來的技巧，必須要練才會純熟，最好每天練習一至二次，每次約十到二十分鐘，只要熟練之後，就能在短時間內讓全身完全放鬆，並進而改善睡眠。◎好眠筆記小提醒：「釋放肌肉緊繃的同時~也是睡眠到來的同時！」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

人生你看了多遠 08[ 作者：佚名 | 轉貼自：本站原創 | 點擊數：631 | 更新時間：2007/1/7 | 文章錄入：Loke ]杜克：「糟蹋自己的方法，就是等待奇蹟，不去用心耕耘。」 一家批發商行，聘請阿泉和阿俊，他們同樣是應屆畢業，工作上都非常賣力。沒幾年，阿俊很快就獲得老闆的賞賜，一再被提升，從業務員到業務主管，阿泉好像被遺忘似的，至今還是業務員。 有一天，阿泉終於忍不下這口氣，向老闆提出辭呈，大膽說出老闆沒有用人的才能，辛苦的員工沒有獲得賞賜，只光偏袒拍馬屁的人。老闆聽完阿泉的一番氣話，知道這幾年來阿泉非常賣力，不過就是少了一樣東西，為了讓阿泉深刻瞭解自己和阿俊的差距，老闆出了一個題目。老闆這麼說：「或許我真的有些眼拙，不過我想證實一下，你現在到市場看看有沒有人賣西瓜。」 阿泉很快來到市場找到賣西瓜的人，回到商行稟報，老闆問說：「那麼，他們西瓜一斤賣多少？」 阿泉又跑到市場去問那個賣西瓜的，然後回到商行交差，這時老闆告訴阿泉：「你休息一下，你看看阿俊怎麼做的。」  　 老闆吩咐阿俊同樣的事情，過了不久，阿俊回來報告說：「老闆，市場我都找遍了，只有一個攤販在賣西瓜，一斤賣十二塊，十斤特價一百塊，庫存還有三百四十個，市場大概有剩五十八個，每一個大約有十五斤，前兩天才從南部現採運上來的，全部都是紅肉西瓜，品質上還不錯。」 一旁的阿泉聽了感到很慚愧，終於瞭解自己和阿俊之間的差別，他決定不辭職了，立志和阿俊看齊。  默想**** 別人比你成功，並沒有什麼大秘訣，只是比平常人多想、多看、多瞭解而已。同樣一件事情，別人看到了幾年以後，你只是看到明天，一天和一年的差距有三百六十五倍，你有什麼條件贏別人？  想想，人生你看了多遠，你的設想周不周到呢？ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

(阿勝造型師)最新的夢幻Hair Style成為【流動空氣感】的輕盈造型最新的夢幻Hair Style成為【流動空氣感】的輕盈造型微微的捲度.輕盈波浪感.蓬鬆的感覺.HAPPY HAIR裕民店5號李勝憲(阿勝造型師)教導客人整理方法:1.先擦宣尼D-HPT【滋潤型】手掌2-4次左右(高度滋潤效果.保濕柔順光澤度)2.再以風罩全乾(以客人喜歡澎度)3.風完後再擦手掌2下.以髮中髮尾可以讓秀髮柔順.增加保濕效果4.睡起來時再擦手掌2下(注意先看部分太乾燥頭髮)

情人節快樂按住alt→ ２４７７３→放 alt按住alt→ ２０１５４→放 alt按住alt→ ３１６８０→放 alt按住alt→ ２４５５５→放 alt按住alt→ ２７１３８→放 alt今天開即時，林宜婷寄給我的，大家可以試試，我試過即時上可以用，有人說Word也可以。排出來就是..................情人節快樂 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

颱風來了今天鳳凰颱風登台，風呼呼呼的吹，怕怕~~其實也沒什麼好怕的，因為我有夠{份量}的!!不會被吹走的!~! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

國中三年學廣補習班看他的臉，就知道他有多搞笑ㄌ我真的很想國中時的數學班，老師常搞笑，上課十分的輕鬆，我們都喜歡給老師亂取錯號，老師也不會生氣，時常勉勵我們要用功讀書，未來才會有出息，老師也常常說笑話，每次上課都哄堂大笑的，在我們數學班(我?那班，別班不清楚)，大家ㄧ點都不像同學，像朋友像兄弟姐妹ㄧ樣，老師就像我們的大家長，我們有時下課約ㄧ約，ㄧ起去吃飯，然後再回補習班寫作業，有時吃太晚會被曾老師(櫃檯老師)唸，我們都趁她去倒垃圾，大家像小偷ㄧ樣，偷溜進補習班，回想起這些日子，

今天去逛大樂今天去逛大樂，看到一個工作人員，他看起來怪怪的，應該有什麼特殊疾病，他的後面貼了一張用來標示價格的貼紙(應該是被惡整的)，看他很辛苦，我想去幫他，卻又不知如何幫起，我想我錯失了ㄧ次當好人的機會希望他會過的更好 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

第一次到義大看醫生星期三，去義大看醫生，因為阿嬤要去探病(一個不認識的親戚)，順便帶我去看醫生，因為我的年齡不夠，所以只好掛小兒科，去看時，只有一個診間在看，我是掛五號，但是號碼到三號時就換我了，那裡有一個醫生，旁邊還有一個護士，整個小兒科空蕩蕩的。那個醫生問我怎麼了，我跟他說[喉嚨痛、咳嗽]他看也沒看，就開始打電腦，好像在開藥，打完才看我的喉嚨。那裡的護士都不笑，看起來很兇，我們走的時候，還聽到一個護士跟另一個護士說:[半個小時才來一個]我想他們小兒科生意不太好吧!!領藥時，那個藥劑師很像超偶幫的江明娟。2008.4.27.10:55 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

吐司everyday不知從何時開始，每天的早餐都是吐司，不是白吐司夾蛋，就是夾其他的，不然就是換吐司的口味，換湯不換藥，大聲叫:[我不愛吐司，吐司滾吧!]哈哈哈2007.12.12.9:27 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

騎腳踏車回老家星期六約中午約兩點多，騎腳踏車回老家，載著我的玲玲(泰迪熊娃娃)，星期日下午約四點多騎回岡山。從都市騎回鄉村，從鄉村騎到都市，看到了不一樣的人事物，心中有許多的感慨，喜歡鄉村的寧靜，喜歡都市的方便，喜歡自己和自己分享這ㄧ切的美好。我的神速小白(腳踏車)，一台陪伴我兩年的腳踏車，一台我最忠心的朋友，一台一年只洗一次澡的腳踏車，一台世界上最棒的腳踏車。騎著小白回家，用水洗乾淨後，再用沐浴乳，用抹布擦乾，在打上蠟。有一些阿婆看到我洗腳踏車，還問我腳踏車幹麻洗，我回答她:[你家的車子就可以洗，我的就不行歐]她好像對我的回答，十分無言2007.12.10.8:32 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

陳冠宇的音樂有魔法今天和姊姊ㄧ起去文化中心聽陳冠宇鋼琴音樂會(情深琴聲)，很多座位都不夠，連文化中心外，也都是人(看影幕)，場內人已滿，和姊姐坐在場外，不知是人多，還是陳冠宇的音樂有魔力，不覺得冷。後來我們跟著別人進去場內，但只能坐地板(位子都滿ㄌ)。陳冠宇的琴藝很高超，表演到後面還和長笛一起演奏，十分動人。陳冠宇的音樂可以讓人快樂，可以讓人溫暖。沒有一般音樂會的嚴肅，陳冠宇自己演奏自己當主持人，接近了觀眾的距離。這是我第二次聽陳冠宇的音樂會，一樣的感動!!最後我只能說:【陳冠宇的音樂真的有魔法!!】 2007.11.18.23:54 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

今天和爺奶爸去逛軍公教福利中心今天和爺爺、奶奶、爸爸、看護去逛福利中心，超開心的，要什麼就拿什麼，我拿了海苔。飲料。布丁。第一次一次喀三個布丁，真爽!!2007.11.11.16:35 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

FBI的俗辣晚上和爸爸去買晚餐，麵店裡養ㄌㄧ隻白色的小狗，很可愛，但我怕狗，我就一直躲，他就一直跟，爸爸說我很俗辣，我想我是一個FBI(粉悲哀)的俗辣吧!! 2007.10.17.17:10 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!